ေျပာင္းလဲသင့္တဲ့ မေကာင္းတဲ့ကိုယ့္ရဲ႕ အက်င့္ေတြ ေျပာင္းလဲႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားရမယ္။
ဥပမာ...
မနက္ ေစာေစာအိပ္ယာထပ်င္းတာ
အိမ္ရွင္းရမွာပ်င္းတာ
တခါတေလ ျဖစ္ကတတ္ဆန္း၀တ္စားဆင္ယင္တတ္တာ
တေထာင္ ႏွစ္ေထာင္ကိုက်ေတာ့ ကပ္ေစးနည္းၿပီး ေသာင္းဂဏန္း၊ သိန္းဂဏန္းကိုေတာ့ မထင္မွတ္ဘဲသံုးမိတာ.
အသံုးစရိတ္ သတ္မွတ္မထားဘဲသံုးမိတာ (အထူးသျဖင့္ ခရီးထြက္ရင္)
ေဒါသထြက္မိရင္ ထိန္းလို႕မရတတ္တာ။
တခုခု ျဗစ္ေတာက္ျဗစ္ေတာက္ေျပာမိရင္ မရပ္ႏိုင္တာ။
ကိုယ္လုပ္သမွ် ဆံုးျဖတ္သမွ် မွန္တယ္ထင္တာ.
....
....
အိုးးး ခ်ေရးမိေတာ့ငါမေကာင္းတာေတာ္ေတာ္မ်ားပါလား။
